Téma · 6 článků
Pár špatných nocí zvládne skoro každý. Horší je, když se to vrací týden co týden a vy pořád nevíte proč. Co za nespavostí nejčastěji stojí, kdy na vině bývá stres nebo hormony a kdy už jde o poruchu, na kterou nestačí vlastní síly?
Cyklus, hormony, přechod, intimní zdraví, prevence i vitamíny. Rozcestník rubriky Zdraví a tělo vám ukáže, kde v tématu začít, co ještě počká do preventivní prohlídky a s čím zavolat do ordinace hned.
Kompletní přehled příznaků menopauzy a přechodu: od návalů horka přes poruchy spánku až po výkyvy nálad. A co na jednotlivé potíže reálně pomáhá.
Menstruace se chová divně, spánek je najednou horší a nálada skáče. Poznejte první signály perimenopauzy dřív, než si je spojíte s něčím úplně jiným.
Menopauza a přechod nejsou totéž. Vysvětlíme rozdíl, kdy přechod obvykle přichází, jaké má fáze a co všechno ovlivňuje, kdy se u vás objeví.
Přechod není nemoc, ale proměna, která umí pořádně zamíchat s náladou, spánkem i tělem. Kde začíná perimenopauza, čím se liší menopauza a co s běžnými příznaky zvládnete sama.
