Zdravé hubnutí pro ženy: kde začít a čemu se vyhnout
Zdravé hubnutí neznamená hladovět ani počítat každou kalorii donekonečna. Rozcestník po základních principech, dietách a cvičení, které vám pomohou zhubnout a váhu udržet.
Hořčík pro ženy: kdy ho brát a jakou formu vybrat
Křeče v lýtkách, horší spánek nebo PMS. Vysvětlíme, k čemu hořčík ženskému tělu slouží, jaké formy existují a jak poznat, že vám skutečně chybí.
Vitamin D u žen: proč na něm tolik záleží
Vitamin D ovlivňuje kosti, imunitu i náladu, a ženy mívají nedostatek častěji, než by čekaly. Poznejte příznaky nedostatku a jak si hladinu ověřit.
Vaginální mikroflóra, pH a probiotika pro ženy
Co udržuje vaginální mikroflóru v rovnováze, jak souvisí s pH a kdy má smysl sáhnout po probiotikách. Přehled bez zaručených zázraků a bez konkrétních značek.
Kvasinková infekce: příznaky, léčba a prevence
Svědění, pálení a tvarohovitý výtok. Vysvětlíme, jak kvasinkovou infekci poznáte, co ji nejčastěji spouští, jak se léčí a co pomáhá, aby se nevracela.
Endometrióza: proč silnou bolest při menstruaci neignorovat
Endometrióza patří k nejpřehlíženějším ženským diagnózám. Poznejte, čím se liší od běžné bolestivé menstruace a proč se vyplatí nečekat na diagnózu roky.
PCOS: příznaky syndromu polycystických vaječníků
PCOS není jen o cystách na vaječnících. Vysvětlíme, jak se syndrom polycystických vaječníků projevuje, co dělá s cyklem a plodností a jak se s ním žije.
Hormonální nerovnováha u žen: příznaky, které varují
Akné podél čelisti, únava bez důvodu, přibírání kolem pasu. Poznejte příznaky hormonální nerovnováhy u žen a zjistěte, kdy stojí za to zajít na testy.