Plodnost, ovulace a antikoncepce: kdy jste vlastně plodná?
Plodných dnů má cyklus jen čtyři až pět. Jak se odhaduje ovulace, čím se od sebe liší metody antikoncepce a kdy má smysl zajít ke gynekologovi.
Zdraví prsou: samovyšetření, screening a kdy jít k lékaři
Bulka nahmataná pod sprchou umí pořádně vylekat. Péče o zdraví prsou stojí na dvou věcech vedle sebe, na vlastní všímavosti a na mamografickém screeningu. Od kolika let na něj máte nárok a co dělat, když najdete změnu?
Hormonální rovnováha u žen: co ji řídí a kdy zpozornět?
Pojem hormonální rovnováha slouží jako vysvětlení pro únavu, akné i mizernou náladu. Užitečnější je vědět, co estrogen, progesteron a kortizol v těle opravdu dělají. Kdy se hormony mění samy od sebe a co už patří k lékaři?
Hádky ve vztahu: jak se hádat férově a co si odpustit
Hádky vztah samy o sobě nerozbíjejí, rozhoduje jejich průběh. Čtyři vzorce, které podle Gottmanova výzkumu předpovídají rozchod, pravidla férového sporu a hranice, za kterou už komunikační technika nepatří.
Fáze zamilovanosti: od motýlů v břiše ke skutečné lásce
Co se v mozku opravdu děje, když jste zamilovaná, proč se vám ten člověk honí hlavou pořád dokola a kdy první nadšení opadá. Bez mýtů o hormonech a bez věty, že láska trvá tři roky.
Fungující vztah: co ho drží pohromadě a kde se láme
Rozcestník k tomu, co dělá vztah fungujícím: komunikace, projevy náklonnosti, důvěra, intimita a běžný provoz domácnosti. Plus hranice, za kterou už nejde o problém dvojice.
Seznamování a začátek vztahu: kudy začít a na co pozor
Rozcestník k seznamování a prvním měsícům vztahu. Kde se dnes lidé potkávají, co si ujasnit předem, jak zvládnout první rande a podle čeho poznáte, že něco nesedí.
Ženská přátelství a komunita: jak si je v dospělosti najít
Kamarádky ze školy se rozjely, v práci to zůstalo u kolegiality a večer je ticho. Ženská přátelství a komunita se v dospělosti budují jinak než v osmnácti. Kde začít a čemu se vyhnout?