Oxytocin: co opravdu dělá hormon lásky a v čem se přeceňuje
Oxytocinu se přezdívá hormon lásky. Co o něm ukazují studie, kde je jeho role dobře doložená a v čem se přeceňuje? Výklad bez zázračných slibů.
Téma · 2 články
Hormony štěstí: jak si přirozeně zvednout náladu a energii
Únava, podrážděnost nebo pocit, že vám nic nejde, mívají jednoduché vysvětlení v chemii mozku. Serotonin, dopamin, endorfiny a oxytocin, lidově hormony štěstí, ovlivňují náladu víc, než si běžně přiznáváme, a dají se přirozeně podpořit pohybem, světlem i vztahy. Jak na ně jít, aniž byste čekala na zázrak?