PMS a PMDD: jak zvládnout náročné dny před menstruací
Potíže, které přicházejí pravidelně před menstruací, mají jméno. Kdy jde o běžné PMS, kdy o závažnější PMDD, co si můžete zkusit sama a s čím zajít k lékaři.
Plodnost, ovulace a antikoncepce: kdy jste vlastně plodná?
Plodných dnů má cyklus jen čtyři až pět. Jak se odhaduje ovulace, čím se od sebe liší metody antikoncepce a kdy má smysl zajít ke gynekologovi.
Zdraví prsou: samovyšetření, screening a kdy jít k lékaři
Bulka nahmataná pod sprchou umí pořádně vylekat. Péče o zdraví prsou stojí na dvou věcech vedle sebe, na vlastní všímavosti a na mamografickém screeningu. Od kolika let na něj máte nárok a co dělat, když najdete změnu?
Hormonální rovnováha u žen: co ji řídí a kdy zpozornět?
Pojem hormonální rovnováha slouží jako vysvětlení pro únavu, akné i mizernou náladu. Užitečnější je vědět, co estrogen, progesteron a kortizol v těle opravdu dělají. Kdy se hormony mění samy od sebe a co už patří k lékaři?
Zdraví a tělo ženy: co kdy řešit a kam se s tím obrátit
Cyklus, hormony, přechod, intimní zdraví, prevence i vitamíny. Rozcestník rubriky Zdraví a tělo vám ukáže, kde v tématu začít, co ještě počká do preventivní prohlídky a s čím zavolat do ordinace hned.
Hořčík pro ženy: kdy ho brát a jakou formu vybrat
Křeče v lýtkách, horší spánek nebo PMS. Vysvětlíme, k čemu hořčík ženskému tělu slouží, jaké formy existují a jak poznat, že vám skutečně chybí.
Vitamin D u žen: proč na něm tolik záleží
Vitamin D ovlivňuje kosti, imunitu i náladu, a ženy mívají nedostatek častěji, než by čekaly. Poznejte příznaky nedostatku a jak si hladinu ověřit.